Zunahme Körpergewicht: Kommt es wirklich von den Wechseljahren oder bewege ich mich weniger?

Schlafstörungen/Schlaflosigkeit

Stimmungsschwankungen/Hitzewallungen

Schweißausbrüche

Muskelschmerzen

Konzentrationsstörungen

Wortfindungsstörungen

Selbstzweifel

Unruhe

Gereiztheit

Gebärmuttersenkung

Die Symptome beginnen früher als man denkt

Man spürt, dass die Muskelkräfte nachlassen

Ich bin Wechseljahrsberaterin und lerne ständig Neues dazu.

Ca. 1 Jahr nach der letzten Regel ist der Spuk vorbei

Wechseljahre sind nicht nach 2-3 Jahren vorbei!

Leider hören die Wechseljahre nicht wirklich aus. Bei mir begann es mit 45; ich bin jetzt 62 und die Symptome sind immer noch da

Auch Gynäkolog:innen nehmen Symptome oft nicht ernst

Kann frau auch ohne Hormonpille überleben…

Wenn frau es geschafft hat: endlich keine Periode mehr!

Haben Männer auch.

Dafür muss ich mich nicht schämen

… und was kommt danach?

Man sollte sich nicht zu viel damit beschäftigen /reinsteigern. Das verstärkt die Symptome. Menopause ist keine Krankheit. Männer haben sie auch. Was hilft: Aufgaben haben und nicht zu dünn sein.

Neues Zeitalter im Leben einer Frau, nicht immer einfach durchzuleben. Viel zu wenig in der Gesellschaft oder manchmal abschätzig gewertet.

Wechseljahre sind ein kulturelles Phänomen

Man soll sich nicht so anstellen!

Wechseljahre ist mehr Bewusstsein für sich selbst

Befreiung, neuer Anfang

Ich weiß viel mehr, was ich nicht will

Zum Glück habe ich es schon überstanden